Las personas empáticas, que no saben poner límites personales, no ven ciertos abusos que pueden existir en las relaciones. Persona empática es la que tiene la habilidad de ponerse en el lugar de los demás y comprender lo que sienten. Esta habilidad puede ser aprovechada por las personas abusivas para conseguir lo que quieren de ellas. Es muy importante que la persona empática desarrolle la asertividad para darse cuenta de ésto y no permitirlo.
El duelo es el proceso de recuperación y adaptación a una pérdida significativa. Puede llegar a ser una etapa difícil, dura y dolorosa sobre todo para una persona altamente sensible que siente las emociones con mucha intensidad y que procesa la información de una manera profunda.
Cuando aparece la negatividad, (pensamientos limitantes y ánimo sombrío) hay que detectarlos para no alimentarlos y que no se instalen en nosotros/as. Los pensamientos negativos y ánimo bajo (negatividad) pueden aparecer cuando estamos cansados/as, saturados/as y estresados/as.
He tratado en mi consulta a mujeres que han permitido el maltrato o el abuso emocional por parte de sus parejas y que expresaban que les amaban y que por eso no se alejaban de ellos, en el fondo esperaban que algún día cambiarían. También puede haber hombres en esta situación.
Vivimos en una sociedad en la que tratamos por todos los medios de evitar sentir las emociones dolorosas o difíciles como: inquietud, aburrimiento, tristeza, culpa, rabia, miedo…. etc. Tenemos muchas formas de distraernos para no sentir. Hemos aprendido desde bien pequeños/as a evitarlas pensando que así desaparecerían.
Cuando perdemos a un ser querido sentimos un dolor que no habíamos constatado antes y el sentido de nuestra identidad cambia. No somos los mismos. Este acontecimiento nos va a transformar por dentro y por fuera.
