Cual es el trabajo del psicólogo/a

Decidí estudiar Psicología porque quería ayudar a que las personas se hicieran conscientes de su forma de pensar y de las implicaciones que tiene en su comportamiento y en su vida. LLevo más de quince años trabajando como psicóloga y me doy cuenta de que la mayoría de las personas no sabe que hacen realmente los profesionales de la psicología. 

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QUE ES COMPASIÓN

Compasión es la capacidad de ser amable con los demás cuando sufren y también la de ser amables con nosotros mismos cuando sufrimos, sobre todo cuando fallamos o cometemos errores.

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CUIDAR NUESTRA ENERGÍA

Cuando hablamos de cuidar nuestra energía ¿De qué estamos hablando? De ponernos un escudo protector imaginario para que no nos afecten las energías de los demás? 

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QUE ES MEDITAR

Me encuentro en la consulta a muchas personas que creen que meditar es tratar de poner la mente en blanco, no lo consiguen y se frustran. Yo les digo que meditar es otra cosa.

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Capacidad de calmarse a uno mismo/a

Creo que es fundamental aprender a calmarnos a nosotros mismos cuando sufrimos contratiempos, disgustos y demás emociones dolorosas.

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Excederse demasiado en el trabajo de forma habitual puede ser automaltrato

Estoy constatando en la consulta que hay personas que se maltratan a ellas mismas excediéndose demasiado en el trabajo sin poder poner límites. A primera vista pueden parecer  personas muy trabajadoras y eficientes pero esconden  carencias que no  han  hecho conscientes.

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